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よく見られている質問
基礎知識・病気について
【1】睡眠時無呼吸症候群（SAS）とはどのような病気ですか？
睡眠中に呼吸が止まったり、浅くなったりする状態が繰り返される病気です。
医学的には、10秒以上呼吸が止まる状態を「無呼吸」と定義し、これが一晩（7時間の睡眠中）に30回以上、または1時間あたり5回以上ある場合に睡眠時無呼吸症候群と診断されます。
眠っている間に呼吸が止まると、体内の酸素が不足し、脳や心臓に大きな負担がかかります。その結果、睡眠の質が低下して日中に強い眠気を感じたり、高血圧や心臓病などの生活習慣病を引き起こす原因となったりします。単なる「いびきの病気」ではなく、全身の健康に関わる疾患です。
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症状・セルフチェック
【11】自分のいびきや無呼吸に気づく方法はありますか？
スマートフォンのアプリやICレコーダーでの録音が有効です。
一人暮らしの方や、指摘してくれるパートナーがいない場合、自分の睡眠状態を知るのは困難です。最近では「いびきラボ」などのスマートフォンアプリを使って、睡眠中の音を録音・分析する方が増えています。これらは医療機器ではありませんが、受診のきっかけとして非常に役立ちます。
また、録音以外での判断材料として、「朝起きたときに口の中がカラカラに乾いている」「喉が痛い」という症状も重要です。これは無呼吸による口呼吸が原因である可能性が高いため、一つのサインとしてチェックしてみてください。
原因・リスク要因
【21】太っているとなぜ無呼吸になりやすいのですか？
首回りや喉の内側についた脂肪が、空気の通り道を狭くするからです。
体重が増えると、お腹だけでなく、首の周りや喉の粘膜の下、舌そのものにも脂肪がつきます。仰向けに寝ると、重力でこれらの脂肪が気道（空気の通り道）を圧迫し、物理的に狭くしてしまいます。
まるで細いストローで息をしているような状態になり、いびきや無呼吸が発生します。特に「最近、ワイシャツの首元がきつくなった」「首が埋もれて見える」という方は、気道が脂肪で圧迫されている可能性が高いため注意が必要です。
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