スマートフォンのいびき録音アプリは信頼できますか？

診断はできませんが、「受診のきっかけ」や「証拠」として非常に優秀です。

いびきアプリは、いびきの音量や無呼吸のような無音時間を可視化してくれるため、自分の睡眠状態を客観的に知るのに役立ちます。 医学的な診断（AHIの算出など）はできませんが、受診の際に録音データを医師に聞かせていただければ、スムーズな診断につながります。「自分のいびきを聞くのは恥ずかしい」と思わず、ぜひ活用してデータをお持ちください。