【144】女性のCPAP、肌荒れや化粧水についてはどうすれば？

マスクが当たる部分の油分は控えめにし、保護パッドなどを活用しましょう。

就寝前のスキンケアで、こってりとしたクリームやオイルを塗ると、マスクが滑ってズレやすくなり、空気漏れや摩擦による肌荒れの原因になります。マスクが当たる部分だけはティッシュオフするか、サラッとした化粧水で済ませるのがコツです。 どうしても肌が荒れてしまう場合は、皮膚とマスクの間に挟む「布製の保護パッド」や、鼻の穴に直接差し込むタイプ（ピロータイプ）のマスクに変更することで改善できます。