仕事のパフォーマンスにどのくらい影響しますか？

酩酊（お酒に酔った）状態と同程度まで作業効率が落ちると言われています。

睡眠不足の脳は、反応速度や判断力が著しく低下します。研究によると、重度の無呼吸患者さんの作業能力は、血中アルコール濃度ご0.05%（酒気帯び運転の基準以上）の状態と同じくらいまで低下することが分かっています。

本人は真面目に働いているつもりでも、「ミスが増える」「会議で話についていけない」「アイデアが出ない」といった状態（プレゼンティズム）に陥り、社会的信用や経済的な損失につながる恐れがあります。