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キーワード「【142】夫のいびきがうるさくて「寝室別居」を考えています。」
【142】夫のいびきがうるさくて「寝室別居」を考えています。
お互いの健康のために、一時的な別室は決して悪いことではありません。
パートナーのいびきによる睡眠不足（不眠）は、深刻なストレスとなります。我慢して一緒に寝て共倒れになるよりは、治療でおさまるまでの間、寝室を分けるのは賢明な判断です。 そして、別居を考えるほどいびきがひどいということは、ご主人の体も危険な状態（無呼吸）にある可能性が高いです。「うるさいからあっちに行って」ではなく、「あなたの体が心配だから病院に行って」と伝え、治療につなげることが、結果的にまた同じ部屋で眠れる近道になります。
