喫煙歴が長いですが、今から禁煙しても効果はありますか？

はい。喉の炎症が治まり、気道が広がるため、いつ始めても遅くありません。

タバコの煙による刺激は、喉や鼻の粘膜に慢性的な炎症（腫れ）を引き起こし、気道を狭くしています。禁煙をすると、この腫れが徐々に引き、痰の量も減るため、空気の通りがスムーズになります。 また、ニコチンの覚醒作用がなくなることで寝つきも良くなります。無呼吸の改善だけでなく、肺がんや心臓病のリスクも下がるため、治療効果を底上げする強力な味方になります。