「口テープ」は睡眠時無呼吸症候群に効果がありますか？

軽度のいびきや、CPAP使用時の口呼吸防止には非常に有効です。

ドラッグストアなどで売られている、寝る時に口に貼るテープ（マウステープ、チンストラップ）は、強制的に鼻呼吸を促すグッズです。 鼻呼吸になると舌の位置が安定しやすくなるため、軽度の患者さんではいびきが減少することがあります。また、CPAP治療中の方が口を開けてしまうのを防ぐためにも推奨されます。 ただし、重度の鼻づまりがある方が使うと呼吸困難になる恐れがあるため、鼻の通りが良い時に使用してください。